2021-10-27から1日間の記事一覧

久しぶりに

1時間でばーっと吐き出す。３月からいい調子だったのが、ここ数日気分の落ち込みが目立つようになった。マイナス思考の反芻がやめられなくて、仕事中に作業してられなくなることがある。今もしんどくなったので一旦中断してブログを書いてる。コーピングは…